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一、開(kāi)足開(kāi)齊體育課
（一）每天開(kāi)展一節(jié)體育課
該校深化體教融合，按照“教會(huì)、勤練、常賽”的要求，完善“健康知識(shí)＋基本運(yùn)動(dòng)技能＋專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”教學(xué)模式，使每位學(xué)生熟練掌握至少1項(xiàng)終身受益的運(yùn)動(dòng)技能。落實(shí)學(xué)?！懊刻扉_(kāi)設(shè)一節(jié)體育課”。體育正課每周2節(jié)，其他時(shí)間利用大課間的時(shí)間，組織學(xué)生開(kāi)展各種體育特色社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生參與率達(dá)到100%。
（二）學(xué)生每天校內(nèi)中等以上強(qiáng)度體育鍛煉不少于1小時(shí)
除了一天一節(jié)體育課，該校在田徑場(chǎng)和正心廣場(chǎng)舉行陽(yáng)光大課間跑操。跑操是訓(xùn)練的一次展示，同時(shí)也豐富了校園文化生活、鍛煉了學(xué)生體魄，又增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏進(jìn)取的精神。
三、建立體育家庭作業(yè)制度
該校寒暑假都建立了體育鍛煉打卡表，要求學(xué)生每天打卡完成體育鍛煉項(xiàng)目。
工作案例如下：
每日鍛煉項(xiàng)目有體能練習(xí)：女800,男1000米；身體素質(zhì)練習(xí)：高抬腿1min每組X3、男俯臥撐20每組X3、女仰臥起坐30每組X3，蛙跳20個(gè)每組X3。
注意事項(xiàng)：根據(jù)自身情況，練習(xí)之前充分熱身，家長(zhǎng)監(jiān)督，安全第一。
四、豐富學(xué)校體育活動(dòng)
（一）組建體育興趣小組、社團(tuán)和俱樂(lè)部
青島三十九中目前已開(kāi)籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、柔道等特色體育社團(tuán)，學(xué)生參與率達(dá)100%。聘請(qǐng)來(lái)自協(xié)會(huì)、俱樂(lè)部等專業(yè)的校外教練每周到校指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練。同時(shí)本校的教師也積極參與到興趣和社團(tuán)、俱樂(lè)部小組，組織學(xué)生參加各種特色運(yùn)動(dòng)。
（二）開(kāi)展小型分散、靈活多樣的校際、年級(jí)、班級(jí)體育競(jìng)賽活動(dòng)
青島三十九中每學(xué)年都舉行“校園奧運(yùn)會(huì)”主題活動(dòng)，下設(shè)秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、各類年級(jí)班級(jí)的單項(xiàng)比賽，如：籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、校園馬拉松等，既豐富了校園文化生活、鍛煉了學(xué)生體魄，又增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏進(jìn)取的精神。該主題活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生們參與體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，營(yíng)造了快樂(lè)、健康、和諧的學(xué)校體育文化。
（三）學(xué)校每年舉辦綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)和競(jìng)技與趣味相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)會(huì)
青島一中每年春季和秋季兩屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，秋季為綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，春季為趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
五、打造學(xué)校體育特色
我校于2003年被山東省體育局排球管理中心評(píng)為“青少年排球訓(xùn)練基地”，于2019年被山東省教育廳評(píng)為“山東省排球特色高級(jí)中學(xué)”，于2020年入選“全國(guó)青少年校園排球特色學(xué)?！?。在日常的教學(xué)中，我們響應(yīng)國(guó)家新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，于三個(gè)年級(jí)開(kāi)展排球選項(xiàng)課教學(xué)，建立排球社團(tuán)，延續(xù)我校46年傳統(tǒng)的男女排球隊(duì)，常年參加省、市排球比賽，并取得佳績(jī)。
圖5-4 青島三十九中排球隊(duì)1978年—2021年成績(jī)一覽表
六、落實(shí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試
青島三十九中每學(xué)年的第一學(xué)期對(duì)在校所有學(xué)生開(kāi)展體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試，確保上傳青島教育E平臺(tái)和青少年健康數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)平臺(tái)。
2022-2023學(xué)年度第一學(xué)期體測(cè)數(shù)據(jù)：高中2020級(jí)共627人，優(yōu)秀率4.47%，良好率32.7%，及格率100%；高中2021級(jí)共616人，優(yōu)秀率6.49%，良好率36.2%，及格率100%；高中2022級(jí)優(yōu)秀率7.78%，良好率47.43%，及格率100%。
七、加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)
我校體育與健康教研組在每次秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、校園馬拉松、八段錦、跑操、廣播操等校級(jí)比賽、參加青島市排球、籃球、足球比賽、疫情期間居家鍛煉計(jì)劃、優(yōu)秀體育人才回訪母校、體育教學(xué)座談會(huì)等活動(dòng)結(jié)束后，都會(huì)第一時(shí)間通過(guò)學(xué)校公眾號(hào)加強(qiáng)宣傳。使學(xué)生和家長(zhǎng)及時(shí)的了解我校的校園體育文化，并取得良好的效果及各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度贊揚(yáng)。
八、學(xué)生獲獎(jiǎng)情況
2021年青島市中小學(xué)生排球比賽高中組女子亞軍、男子冠軍。
2022年青島市中小學(xué)生排球比賽高中組女子亞軍、男子亞軍。
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