市衛(wèi)生部門提醒市民這種流感可防可控可治
昨天，我市新發(fā)布了《甲型H1N1流感防治手冊(cè)》，對(duì)如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離甲型H1N1流感、如果感覺自己感染了流感應(yīng)該怎么辦、預(yù)防流感有哪些需備物品等方面的知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)解讀。
71℃可殺死豬肉內(nèi)病毒
對(duì)于很多市民關(guān)心的食用豬肉是否會(huì)感染甲型H1N1流感，《手冊(cè)》介紹說，目前尚無證據(jù)表明豬流感能通過食物傳播。因此，食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品是安全的。將豬肉烹制內(nèi)部溫度達(dá)到71℃，可殺死細(xì)菌和病毒。
在關(guān)于保護(hù)自己遠(yuǎn)離甲型H1N1流感方面，《手冊(cè)》給出了7條建議：第一，保持室內(nèi)通風(fēng)。減少到公共人群密集場(chǎng)所的機(jī)會(huì),對(duì)于表現(xiàn)出身體不適、發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；第二，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體、勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；第三，在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時(shí)）應(yīng)特別注意。特別是有皮膚破損的情況，建議盡量減少接觸機(jī)會(huì)；第四，可考慮戴口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性；第五，定期服用板藍(lán)根、大青葉、薄荷葉、金銀花做茶飲；第六，特別注意類似臨床表現(xiàn)。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀；第七，避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的病人。
感染流感不去人員密集地
如果感覺自己感染了流感，首先要待在家中，不要去人員密集的地方；多休息，喝大量的水；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應(yīng)處理妥當(dāng)；還要勤洗手，每次用肥皂徹底清洗，尤其咳嗽或打噴嚏后更應(yīng)如此；將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。
如有家人出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)將病人與其他人隔開，至少保持1米距離，照料病人時(shí)應(yīng)用口罩等遮掩住嘴和鼻子，遮蓋物使用后應(yīng)丟棄或清潔，與病人接觸后應(yīng)用肥皂徹底洗手，病人居住空間應(yīng)保持空氣流通。如自認(rèn)為需要醫(yī)學(xué)治療，去醫(yī)療機(jī)構(gòu)前，應(yīng)先與醫(yī)護(hù)人員聯(lián)系，報(bào)告自己的癥狀，解釋為何會(huì)認(rèn)為自己感染了甲型H1N1流感。如果沒法提前與醫(yī)護(hù)人員聯(lián)系，那么當(dāng)?shù)诌_(dá)醫(yī)院尋求診斷時(shí)，一定盡快把懷疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知醫(yī)生。去醫(yī)院途中，用口罩或其他東西遮蓋住嘴和鼻子?！?BR>
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